‘삐뽀삐뽀 119 소아과’의 저자인 하정훈 소아청소년과 전문의는 “아이들의 훈육과 수면 등에 관한 온라인상의 정보가 너무 불확실하고 과도하다”며 “부모의 일관된 양육 원칙이 중요하다”고 강조했다. 이진한 의학전문기자·의사 아이를 잘 키우고 싶은 마음이 클수록 부모의 고민도 늘어난다. 훈육은 언제 시작해야 하는지, 밤마다 깨는 아이는 어떻게 재워야 하는지, 이유식은 무엇부터 먹여야 하는지 등 알아야 할 정보가 끝이 없다. 요즘은 온라인과 소셜네트워크서비스(SNS), 인공지능(AI) 등을 통해 정보를 쉽게 얻을 수 있지만 불확실하고 넘치는 정보에 오히려 불안만 더 커지는 경우도 적지 않다. 기온이 떨어지고 인플루엔자(독감) 등 각종 호흡기 감염병이 유행하면서 건강관리에 대한 걱정도 커지고 있다. 훈육은 ‘일상 속 원칙’ 세우는 것이 중요 하 원장은 육아에서 많은 지식을 습득하기 위해 노력하고 개별 상황마다 해결책을 찾기보다는 부모와 아이가 함께 지키는 ‘일상 속 원칙’을 세우는 것이 중요하다고 강조했다. 대표적인 것이 훈육이다. 흔히 훈육이라고 하면 아이를 혼내거나 잘못된 행동을 바로잡는 것을 떠올린다. 이에 대해 하 원장은 “훈육은 바른 생활 태도를 규칙적인 습관으로 만드는 것”이라고 강조했다. 즉 차에 탈 때 카시트에 앉기, 제시간에 잠자리에 들기, 한자리에 앉아 식사하기처럼 일상에서 지켜야 할 행동들을 어릴 때부터 일관되게 알려주는 과정 자체가 훈육이다 바다이야기 . 하 원장은 “아이가 떼를 쓸 때도 부모가 정해진 원칙을 기반으로 일관된 태도와 단호함을 유지하는 것이 중요하다”고 조언했다. 수면 시간은 아기가 가족의 생활 리듬 속에서 자연스럽게 익히도록 하는 것이 핵심이다. 생후 약 2개월부터는 아이를 재우기 위해 적극적으로 개입하기보다 부모의 반응을 .차 줄이고, 부모가 잠드는 시간에 아이도 자연스럽게 함께 잘 수 있도록 일정한 생활 리듬을 만들어가는 방식이 도움이 된다. 이유식은 다양한 음식을 일찍부터 경험하는 것이 중요하다. 과거에는 알레르기에 대한 우려로 새로운 식재료를 며칠 간격으로 추가하는 경우가 많았지만 최근에는 매일 소량의 새로운 식품을 시도한 뒤 이상 반응을 살피면서 다양한 음식을 경험하는 방식이 권장된다. 특히 편식을 줄이려면 아이가 특정 음식을 한 번 거부했다고 바로 식단에서 제외하기보다 반복적으로 접할 수 있는 기회를 주는 것이 좋다. 아이가 낯선 음식에 익숙해지는 데는 시간이 걸릴 수 있기 때문이다. 하 원장은 “아기들은 부모의 일상을 유지하면서 키우는 것이 가장 좋다”며 “언어와 인간관계, 훈육도 특별하게 가르치려고 하기보다는 부모와 함께 생활하면서 자연스럽게 배울 수 있도록 하는 것이 중요하다”고 덧붙였다 손오공릴게임추천 . 생후 12개월 전 영아 RSV 감염 주의해야 가을부터는 감염병 예방에도 관심을 기울여야 한다. 기온이 내려가기 시작하면 감기와 독감 등 여러 호흡기 감염병이 유행한다. 영아가 특히 주의해야 할 바이러스가 호흡기세포융합바이러스(RSV)다. RSV는 어릴수록 증상이 심하게 나타나고, 특히 생후 12개월 전 영아에게 주의가 필요한 호흡기 감염병이다. 감염 초기에는 기침, 가래, 콧물 등 일반적인 감기와 비슷한 증상이 나타나 부모가 증상만으로 구분하기 어렵다. 하지만 증상이 악화될 경우 모세기관지염이나 폐렴으로 이어져 입원 치료가 필요할 수 있다. 다행히 RSV는 예방주사를 통해 감염과 중증화 위험을 낮출 수 있다. 대표적인 것이 지난해부터 국내에서 접종이 시작된 장기 지속형 단클론항체 ‘베이포투스’다. 베이포투스는 백신과 달리 RSV에 대항할 수 있는 항체를 직접 투여하는 방식이다. 백신이 접종 후 우리 몸의 면역체계를 활성화해 항체 생성을 유도하는 원리인 반면에 베이포투스 같은 항체 주사는 이미 만들어진 항체를 직접 투여하는 방식이다. 별도의 항체 생성 과정을 거치지 않고 빠르고 직접적인 예방 효과를 기대할 수 있다. 면역 반응을 유도하는 과정에서 발열이나 전신 통증 등이 나타날 가능성도 낮다. 특히 베이포투스는 1회 투여로 RSV 유행 시즌 동안 예방 효과를 기대할 수 있다 모바일 릴게임 뜻 . 하 원장은 “베이포투스의 효과가 5개월만 지속된다고 오해하기 쉽지만 실제로는 유행 시즌 동안 효과가 지속된다”며 “란셋에 게재된 스페인의 실사용 증거에 따르면 추가 투여 없이도 두 번째 RSV 시즌까지 RSV로 인한 입원을 55% 이상 감소시키는 것이 확인됐다”고 말했다. 접종 시기는 아기의 출생 시.에 따라 달라진다. RSV가 유행하는 10월부터 이듬해 3월 사이 태어난 아기는 가능한 한 빨리 투여하고 유행철이 아닌 4월 이후 태어난 아기는 본격적인 유행이 시작되기 전인 9월 말∼10월 초 투여하는 게 좋다. RSV를 심하게 앓으면 아이의 고통이 클 뿐 아니라 부모가 병원을 오가고 돌봄을 위해 시간을 써야 하는 부담도 커진다. 하 원장은 “비용 때문에 RSV 예방접종을 고민할 수 있지만 RSV 감염에 따른 중증화 위험과 입원비로 인한 경제적 부담 등을 함께 고려할 필요가 있다”고 강조했다. 육아 정보가 넘쳐나는 시대지만 모든 정보를 찾아 그대로 따라 해야 아이를 잘 키우는 것은 아니다. 부모의 일상에서 일정한 원칙을 세우고 아이가 스스로 적응하고 성장할 수 있도록 돕는 것이 중요하다. 여기에 RSV처럼 예방할 수 있는 감염병은 유행 시기와 아이의 연령을 고려해 미리 대비할 필요가 있다. 하 원장은 “부모가 자꾸 특별한 것을 하려고 하기보다 엄마 아빠가 서로 재미있게 살아가는 모습을 보여주는 것이 중요하다”며 “그러면 육아도 쉬워지고 아이도 잘 클 수 있다”고 조언했다. 중요하다”고 조언